Відкрийте для себе силу м'якої йоги, спеціально адаптованої для людей старшого віку. Покращте гнучкість, силу та внутрішню гармонію з prulvakend.
Ми спеціалізуємося на йозі для людей старшого віку, створюючи безпечне та підтримуюче середовище для вашого фізичного та духовного розвитку.
Наші викладачі мають спеціальну підготовку для роботи з людьми старшого віку та розуміють особливості занять йогою в цьому віці.
Всі вправи адаптовані з урахуванням фізичних можливостей та особливостей, забезпечуючи максимальну користь без ризику.
Кожне заняття враховує ваші особисті потреби та цілі, забезпечуючи комфорт та ефективність тренувань.
Різноманітні варіанти занять для вашого комфорту та потреб
М'які групові практики в затишній атмосфері
від 300 грн
Персональний підхід та програма
від 800 грн
Заняття у зручності вашого дому
від 200 грн
Розробка індивідуальної програми
від 500 грн
Регулярні заняття йогою допомагають зберегти та покращити гнучкість м'язів та зв'язок, що особливо важливо з віком. М'які розтягування та поступові рухи сприяють збереженню амплітуди рухів у всіх групах м'язів.
Спеціально підібрані асани допомагають укріпити глибокі м'язи-стабілізатори, покращити постуру та знизити навантаження на хребет. Це особливо важливо для підтримання активного способу життя.
Практика балансових поз допомагає тренувати вестибулярний апарат та покращити координацію рухів, що знижує ризик падінь та травм у повсякденному житті.
Більше ніж
500+
задоволених клієнтів
Досвід
10+
років
Наш унікальний підхід та турбота про кожного клієнта
Наші інструктори мають багаторічний досвід роботи з людьми старшого віку та постійно підвищують свою кваліфікацію. Ми розуміємо особливості фізіології та психології людей після 60 років.
Ми створили спеціальні умови для комфортних занять: підігрівання приміщення, м'які килимки, додаткове обладнання для підтримки, спокійна атмосфера без поспіху та стресу.
"Відчуваю себе молодшою на 10 років!"
Що говорять люди, які довіряють нам своє здоров'я
68 років
"Після трьох місяців занять в prulvakend відчуваю значне покращення гнучкості. Ранкова скутість майже зникла, а настрій покращився."
72 роки
"Дуже уважні інструктори, які враховують мої особливості. Почуваюся впевненіше і сильніше. Дякую команді prulvakend!"
65 років
"Онлайн заняття - це просто знахідка! Можу займатися вдома у зручний час. Інструктор завжди підтримує та виправляє помилки."
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для підбору оптимальної програми занять
Безкоштовна консультація
Обговоримо ваші цілі та можливості
Індивідуальний підхід
Програма саме для ваших потреб
Швидкий старт
Перше заняття вже наступного тижня